Semua buah sudah pasti berguna dan mengandung vitamin yang baik untuk tubuh, berbeda buah berbeda juga jenis kandungan vitamin yang ada di dalamnya seperti serat, anti oksidan, mineral yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan.
Apabila kita rutin mengkonsumsi buah buahan akan mengurangi kegemukan dan penyakit seperti stroke, diabetes dan lain lain. Biasakan lah mengkonsumsi buah buahan untuk menghindari penyakit yang berbahaya bagi tubuh kita.
Vitamin vitamin yang terkandung di dalam buah yang paling banyak adalah vitamin C, vitamin yang di butuhkan untuk daya tahan tubuh membantu agak tidak mudah sakit dan menyerap zat besi dari makanan yang kita konsumsi.
Zat besi penting untuk tubuh membantu menstabilkan peredaran darah, mencegah anemia juga produksi hormon dalam tubuh. Selain itu kalium juga banyak terkandung dalam buah buahan, kalium bermanfaat untuk menjaga jantung dan pembuluh darah.
Getabl Official Website: U-Person 
Anda harus log masuk untuk menerbitkan komentar.